Kurkuma
Kurkuma, a természet arany kincse
Talán a Te konyhádban is ott van a kurkuma, de tudtad róla, hogy nem csak ízletessé teszi az ételeket, hanem az egészségre is jótékony hatást gyakorolhat? Nézzük, mi mindent érdemes tudnod a kurkumás étrendkiegészítőkről!
A kurkumin lehetséges jótékony hatásai
A kurkumin a kurkuma gyökértörzsének legfontosabb bioaktív vegyülete. Ez az a komponens, ami a jellegzetes sárga színért és a legtöbb egészségügyi előnyért is felel:
- Az egyik legismertebb tulajdonsága a természetes gyulladáscsökkentő hatás, ami különösen fontos lehet mozgékonyságunk megőrzése szempontjából.
- Hozzájárulhat a vitalitás megőrzéséhez, mivel erős antioxidáns, amely segít megvédeni sejtjeinket a szabadgyökök káros hatásaitól.
- Évezredek óta használják az emésztés támogatására. Segíthet az epetermelésben és a zsírok emésztésében, így kellemesebbé teheti az étkezések utáni közérzetet.
- Támogathatja az immunrendszer normál működését, különösen az őszi-téli időszakban, amikor szervezetünk extra védelemre szorul.
- Pozitív hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségre, támogatva a normál vérkeringést és koleszterinszintet.
Mit érdemes tudnod az étrendkiegészítőkről?
Az étkezéshez használt kurkuma mennyisége nem elegendő ahhoz, hogy jelentős egészségügyi hatást érjünk el. Viszont az étrendkiegészítők koncentrált formában tartalmazzák a kurkumint, és gyakran olyan összetevőket is tartalmaznak, amelyek segítik a felszívódást, ilyen lehet például a piperin, azaz a fekete bors kivonat.
Fontos tudni viszont azt is, hogy a kúraszerű alkalmazás bizonyos egészségügyi problémák fennállása esetén nem ajánlott! Ha epebetegségben szenvedsz, vérzékeny vagy, cukorbeteg, esetleg terhes vagy szoptató anyuka vagy, mindenképpen konzultálj orvossal a használat előtt.
Melyik formát válaszd, ha szeretnéd kipróbálni? Az őrölt kurkuma a hagyományos forma, ami természetes állapotában tartalmazza a növény összes komponensét. A kurkuma kapszula praktikus, könnyen adagolható étrendkiegészítő, végül pedig ott a kurkuma kivonat, a legkoncentráltabb forma.
A kurkuma étrendkiegészítők tudatos használatával természetes módon támogathatod a szervezeted működését. Webáruházunkban különféle formákban megtalálod, válassz az igényeidnek megfelelően!
