Leírás és Paraméterek
A len egyik legősibb kultúrnövényünk. Kiváló tulajdonságai évszázadok óta ismertek. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen többszörösen telítetlen zsírssavakat, háromszorosan telítetlen linolsavat magas koncentrációban tartalmazza. A lenmag a növényekben ritkán előforduló esszenciális háromszorosan telítetlen alfa-linolsavat (omega 3 zsírsav) tartalmazza, mely rendkívül magas, 58%-os koncentrációban van jelen a lenmagban. Ezáltal a lenolaj az egyik legértékesebb étkezési olaj. Említésre érdemes még magasE-vitamin tartalma.
A lenmagolaj az egyik legtisztább és a legtöbb esszenciális zsírsavat tartalmazó növényi olajok egyike. Gazdag A-, B-, C-, D-, és E- vitaminokban. Kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, mangán, szilícium, réz, nikkel, kobalt és jód természetes forrása.
A lenmagolaj zsírsavösszetétele nagyon előnyös, mivel kimagaslóan magas arányban tartalmazza az egészséges táplálkozás szempontjából fontos telítetlen zsírsavakat. A mag olajtartalmának 50-52%-át teszi ki az omega-3 zsírsav (alfa-linolénsav), ezen felül pedig 20 %-ban tartalmaz omega-6 zsírsavat (linolsav). Ezeket az esszenciális zsírsavat az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért mindenképpen táplálékkal kell pótolni. Igaz, hogy sok egyéb olaj is tartalmazza az esszenciális zsírsavakat, de a lenmagolaj megy át a legkevesebb feldolgozási eljáráson.
A legújabb kutatások szerint a lenmagolaj hathatós védelmet nyújthat a szív-és érrendszer számára azzal, hogy javíthatja az artériás keringést, az artériák működését és az energiatermelést. Kimutatták továbbá, hogy egy kicsi, teáskanálnyi mennyiségű lenmagolaj is számottevő vérnyomáscsökkenést idéz elő. Ezen kívül segítheti a test összes sejtjének membránképzését, így védve azokat a káros behatásoktól és járul hozzá szerkezeti sértetlenségükhöz.
Az olaj a kéksav-glikozidák miatt a gyulladásos betegségek kezelésére kiválóan alkalmas (ízületi gyulladások, gennyes sebek, stb.). Természetes úton csökkenthető vele a vérsűrűség. Csökkentheti a gyomorsav romboló hatását. Kiváló májtisztító, különösen a zsíros máj kezelésére ajánlott. Sportolók gyakran fogyasztják izomláz és izomfájás enyhítésére.
A lenolaj serkenti az agyműködést, megakadályozza koleszterin lerakódását, így csökkentheti a koleszterinszintet, segíthet az ízületi gyulladásokon, a légutak gyulladásos megbetegedésein, a májjal kapcsolatos betegségekben, bőrbetegségeken, ekcémán, kedvezően befolyásolja a bőr életműködéseit. Hatásos még a gyomorsav termelésére, gyomorfekély, cukorbetegség esetén is.
Az emberi szervezet sejtjei, amelyek lenolajat tartalmaznak, sokkal ellenállóbbak, mindenféle szempontból kevésbé sebezhetők, mint a közönséges zsírokkal ellátott test.
Alkalmazása: felnőtteknek napi 3×2 kapszula étkezés közben, kevés folyadékkal lenyelni. 12 év alatti gyerekeknek napi 3×1 kapszula étkezés közben, kevés folyadékkal lenyelni.
Hatóanyagok – 1 kapszulában:
Egyszeresen telítetlen: 116 mg
Lenolaj: 500 mg
Omega-3 zsírsav: 250 mg
Omega-6 zsírsav: 88 mg
Omega-9 zsírsav: 115 mg
Telítetlen zsírsavak: 447 mg
Telített zsírsavak: 53 mg
Többszörösen telítetlen zsírok: 331 mg
Zsír: 500 mg
