Leírás és Paraméterek
Egyéni adottság kérdése, hogy a stressz fizikai jelzései a test mely részéről érkeznek hozzánk. Mindenkinél másként, és számtalan módon jelentkezhetnek a stresszes életmód következményei, a kimerültség.
A természet patikája ilyen problémák esetén is a megoldások széles tárházát nyújtja. Ne használjon nyugtatókat, altatókat, hisz van természetes megoldás is. A természet egyik legnagyobb ajándéka a citromfű, mely számtalan egészségügyi panasz esetén jelent megoldást. Mára már számos tudományos vizsgálattal is alátámasztották a citromfű sokrétű hatását.
A nyugalom gyógynövényének is szokták nevezni, a magatartásra és a pszichés állapotra gyakorolt pozitív hatása miatt.
Hozzájárulhat a normál idegállapot, lelki egyensúly fenntartásához, a megfelelő relaxációhoz, egészséges alváshoz. Gyakran alkalmazzák idegi eredetű alvászavarok kezelésére.
A citromfű (Melissa officinalis) a menta család egy tagja úgy ismert a népi gyógyászatban, mint a “lecsendesítő fű”. Már a középkor óta alkalmazták a feszültség csökkentésére valamint alvási problémák enyhítésére. Már a középkor előtt is áztattak citromfüvet borba, hogy emelje annak erejét és segíthetse a sebek gyógyulását. Manapság a citromfüvet gyakran keverik macskagyökérrel és kamillával az optimális hatás érdekében.
Használata:
Álmatlanság és stressz
Egy közelmúltban végzett kísérletben 18 egészséges felnőtt önkéntes kapott standardizált citromfű kivonatot vagy placebót hét napon át. Azok, akik a 600mg citromfüvet kapták,jelentős hangulat javulásról, nyugalomról és megnövekedett éberségről számoltak be.
Miből készül?
A citromfű leveleit használják fel gyógyászati célokra. Teaként és kapszulázva kapható a gyógynövény boltokban. Állítanak elő belőle olajat, ami a levelek illóolaj tartalmából készül, és ezt használják homeopátiás készítményekben.
Napi ajánlott mennyiség: 2 kapszula
Figyelem: A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
