A szervezet elsavasodása megszüntethető és helyreállítható, ehhez azonban fel kell ismerned a tüneteket, és jó, ha ismersz néhány lúgosító étrendkiegészítőt!
Amit a köznyelvben elsavasodásnak nevezünk, az a szervezet sav-bázis egyensúlyának felborulását jelenti, ami lényegében egyfajta hiányállapot. A savas ételeket, a mesterséges anyagokat, amik jószerivel mindenben megtalálhatóak és a felhalmozódott salakanyagokat közömbösítenie kell a szervezetnek, ami extra megterhelést jelent a belső szerveknek.
Ha a mérleg nyelve a savak felé billen, a szervezet a saját tartalékaiból vonja el a lúgosításhoz szükséges értékes anyagokat; vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat. Az elsavasodás emésztési zavarokhoz, gyomor- és bélrendszeri problémákhoz vezethet, ezen felül gyorsabban kopnak az ízületek és porcok, de a gombák elszaporodása is a lehetséges következmények között szerepel.
Az állapottal korántsem kell megbékélni, viszont ismerni kell azokat az intő jeleket, amik arra utalnak, hogy lúgosításra van szükség. Ezek között éppúgy előfordulhatnak testi tünetek, mint pszichés problémák, ezért a feladat nem egyszerű, de szerencsére nem is lehetetlen. Nézzük, mi minden utalhat a sav-bázis egyensúly felborulására:
• kimerültség, koncentrálóképesség csökkenése
• idegesség, szorongás, akár depresszió is
• izomfájdalmak, ízületi gyulladások
• elhúzódó hasmenés vagy éppen székrekedés
• elváltozások a bőrön, hajon, körmökön
• visszatérő, gyakori fertőzések
Az egyensúly helyreállításához meg kell változtatni az étkezési szokásokat, a mielőbbi eredmény érdekében arra kell törekedni, hogy a bevitt táplálék 70-80%-a lúgos legyen. Ezen felül pótolni kell a magnéziumot, kalciumot, nátriumot, káliumot, jódot, cinket és szelént, megfelelő ételekkel vagy étrendkiegészítőkkel.
Ahogy számos egyéb esetben, a gyógynövényekre elsavasodás esetén is számíthatunk, a spirulina alga igazi csodafegyver, de a búzafű, a zöldárpa, a csalán és a máriatövis tartalmú étrendkiegészítőket is érdemes bevetni a szervezet lúgosítása érdekében.
Ha a felsorolt tünetek alapján arra gyanakszol, hogy felborult a szervezeted sav-bázis egyensúlya, nézz szét nálunk és válogass lúgosító étrendkiegészítőink közül!
